Daha əvvəl bilmədiyiniz Oolong Çayının 11 Sağlamlıq Faydası

Oolong çayının faydaları haqqında

Çin imperatoru Şen Nunq tərəfindən çay təsadüfən kəşf edildikdən sonra çox şey dəyişdi. Əvvəlcə yalnız dərman məqsədləri üçün istifadə edilmişdir; sonra, 17-ci əsrin sonlarında çay elitanın adi içkisinə çevrildi. (Ulonq çayının faydaları)

Ancaq bu gün yalnız qara çaylar deyil, daha çox sağlamlıq faydaları olan digər çaylar da məşhurdur. Belə çaylardan biri də çox sağlam olduğu söylənən Oolong çayıdır. Beləliklə, bu Oolong çayının nə olduğunu və hansı sehrli faydalara sahib olduğunu dərindən araşdıraq. (Oolong Çayının Faydaları)

Oolong Çayı nədir?

Doğrudan günəşdə quruyan və sonra yarpaqları qismən oksidləşdirən bənzərsiz bir prosesdən keçmiş yarı oksidli Çin çayıdır. Oolong çayına yarı mayalanmış çay da deyilir.

Oolong çayı Çinin Fujian əyalətində yaranmışdır, lakin hazırda Tayvanda da geniş yayılmışdır. Hələ üç əsrlik ənənələrə uyğun olaraq işlənir. (Oolong Çayının Faydaları)

Oolong Çay Hazırlamada Əsas Adımlar

The oolong çayının emalı aşağıdakı asan addımlarla təsvir edilmişdir.

yığım

Oolong çayı üçün çay yarpaqları adətən ildə 3-4 dəfə yığılır, bəzi təsərrüfatlarda hətta 6 məhsul əldə etmək imkanı var.

Yolsuzluq

Yarpaqlarda kimyəvi reaksiya verən fermentlər sayəsində yarpaqlar biçildikdən sonra solmağa başlayır. Oolong çayının istənilən dadına çatmaq üçün bu qurutma prosesini necə idarə etmək çayçıya bağlıdır.

Oksidləşmə

Kimyəvi baxımdan bu addımda çay yarpaqlarının hüceyrə divarları qırılır. Yəni yarpaqlar oksidləşə biləcəyi havaya və ya digər üsullara məruz qalır.

Adətən yarpaqları uzun toxunmuş bambuk silindrlərə qoyaraq hazırlanır

Öldür-Yaşıl addım

İstənilən oksidləşmə səviyyəsinə çatanda oksidləşmənin dayandırıldığı nəzarət mərhələsidir.

Kill Green, yaşıllığı öldürmək mənasını verən Çin "Shaqing" termininin tərcüməsidir.
Nəhayət, Kill Green prosesi başa çatdıqda, Rolling and Drying prosesi başlayır. Oksidləşdirilmiş yarpaqlar müasir maşınların köməyi ilə bükülür və qurumağa buraxılır. (Oolong Çayının Faydaları)

Yaşıl və Qara Çaylara qarşı Oolong Çayının Qidalanma Faktları

Aşağıdakı cədvəldə bir nəzər var Oolong çayının pəhriz faktları yaşıl və ənənəvi qara çayla müqayisədə.

Miktar	Oolong Çay	Yaşıl çay	Qara çay
Fluoride	(mg/8 unsiya)	0.1-0.2	0.3-0.4	0.2-0.5
Kofein	(mg/8 unsiya)	10-60	9-63	42-79
Flavonoidlər:		49.4	125.6	25.4
Epicatechin- EC	(mq/100ml)	2.5	8.3	2.1
Epicatechin Gallate - EKQ	(mq/100ml)	6.3	17.9	5.9
Epigallocatechin - EGC	(mq/100ml)	6.1	29.2	8.0
Epigallocatechin Gallate - EGCG	(mq/100ml)	34.5	70.2	9.4

ABŞ kubokunun tutumu 8 unsiya - təxminən birdən azdır parç. 11 unsiya tutumu.

Bu, bir fincan Oolong çayının sizi yaşıl və ya qara çaydan daha həyəcanlandıracağı deməkdir; və sizi qara çaydan daha çox xərçəng, ürək xəstəliyi, insult və astmadan qoruyur.

Burada vacib bir məqam, 10-60 mq/8 unsiya fincan olan oolong çay kofeinidir və ya başqa sözlə demək olar ki, indiki yaşıl çaya bərabərdir, lakin qara çaydan daha azdır. (Oolong Çayının Faydaları)

Oolong çay növləri

İzlədiyiniz emal üsulundan asılı olaraq iki əsas Oolong çayı var. Bir az oksidləşir, 10% -dən 30% -ə qədər oksidləşir, ona parlaq yaşıl, çiçəkli və kərə yağı görünüşü verir.

Tünd oolong çayı, qara çaya bənzəmək üçün 50-70% -ə qədər oksidləşir. (Oolong Çayının Faydaları)

Oolong Çayının Sağlamlıq Faydaları

Oolong çayı sizin üçün yaxşıdırmı? tapaq

Oolong çayı sağlamdır, çünki qara və ya yaşıl çaydan daha çox kateşin kimi antioksidanlar ehtiva edir. Yalnız kateşinlər deyil, həm də Kafein, Teaflavin, Qall turşusu, fenolik birləşmələr, Xlorogen turşusu və Kaempferol-3-O-qlükozid kimi faydalı qidalar var.

30 fərqli Çin çayında edilən bir araşdırma, digər çaylarla müqayisədə, oolong çayının ən güclü antioksidan qabiliyyətə sahib olduğu qənaətinə gəldi.

Fun Facts

Çin dilində Oolong, çay bitkisinin ətrafındakı əjdahaya bənzər kollar və ya çayın dəmlənərkən əjdahaya bənzər rəqsi səbəbiylə adlandırılan qara əjdaha deməkdir.

Oolong çayı nə edir? Gündəlik diyetinizə iki və ya üç fincan Oolong Çayı əlavə edərək əldə edə biləcəyiniz 11 Oolong çay faydası. (Oolong Çayının Faydaları)

1. Arıqlamaqda faydalıdır

İndiki vaxtda, demək olar ki, hər kəs uyğun görünmək istəyir və bunun üçün insanlar hər zaman arıqlamağın yollarını düşünürlər. Bəzən insanlar yağ yandıran masajçılar, bəzən də faydalı, lakin vaxt aparan kəmərlər sınayırlar.

Yaşıl çayın bu baxımdan faydaları ilə tanış olsanız da, oolong kilo vermə sahəsində də özünü sübut etdi. Yaşıl çay kimi, oolong çayı da yarpaqları birbaşa günəşdə qurudaraq hazırlanır. Bir çox kateşin digər içkilərdən daha sürətli arıqlamağa kömək edir.

Araşdırmada, altı həftə ərzində hər gün oolong çayı içən obez insanların 65% -dən çoxu təxminən 1 kq arıqlaya bilib.

Oolong çayının diyetə bağlı piylənməni azaltmağa kömək edib-etmədiyini öyrənmək üçün bir araşdırma aparıldı. Və lipid mübadiləsini yaxşılaşdıraraq bədən çəkisini azaltmağa kömək etdiyi qənaətinə gəlindi.

Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmasının səbəbi, yağ əmələ gətirən fermentləri blok etməsidir. Üstəlik, içindəki kofein sizə qəhvə kimi enerji verir, buna görə daha çox idman edə bilərsiniz, nəticədə daha az çəki deməkdir. (Oolong Çayının Faydaları)

2. Ürək sağlamlığını artırır

Bu məşhur Çin çayının ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün işlədiyi də sübut edilmişdir.

I. Xolesterolu azaldır

Əslində, bir araşdırmaya görə, qanda xolesterolun və ya yağların (lipidlərin) artdığı dislipidemiya riskini azaltmağa kömək edir.

Dislipidemiya xəstəsində damarlar, ürək tutması, vuruş və digər qan dövranı sistemi xəstəlikləri var.

2010-2011-ci illərdə oolong çayının ən çox yeyildiyi Çinin cənubunda bir araşdırma aparılmışdır. Araşdırmanın məqsədi oolong çay istehlakı ilə dislipidemiya riski arasındakı əlaqəni bilmək idi.

Digər çaylar arasında yalnız oolong çayının aşağı HDL-xolesterol səviyyələri ilə əlaqəli olduğu qənaətinə gəlindi.

ii. Ürək Xəstəliyi Ölümündə Azalma

ABŞ -da təxminən 647,000 insan ürək xəstəlikləri ilə ölmək hər il. Hər 37 saniyədən sonra bəzi ürək -damar xəstəlikləri səbəbiylə bir ölüm olur.

Bir iş idi keçirilmişdir Oolong və digər isti içkilərin ürək xəstəliyi ölümünə təsirini bilmək üçün 76000-40 yaşlarında 79 Yapon xalqı ilə.

Onlardan heç birinin ürək -damar xəstəliyi və xərçəngə yoluxmaması təmin edildi. Oolong və digər isti içkilərdən kofein qəbulunun ürək -damar ölüm riskinin azalması ilə əlaqəli olduğu qənaətinə gəlindi.

Bu səbəbdən Oolong çayı bu ürək xəstəliyi riskini azaltmaqda faydalıdır. (Oolong Çayının Faydaları)

3. Döş xərçəngi ilə mübarizədə kömək edin

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, 627,000-ci ildə təxminən 2018 qadın və ya dünyadakı xərçənglə əlaqəli ölümlərin 15% -i döş xərçəngindən öldü.

Xərçəng əleyhinə Saint Louis Universitetində araşdırma Fujian Tibb Universiteti ilə birlikdə, oolong çayının döş xərçəngi hüceyrələrinin DNT -sinə zərər verdiyini və şişlərin böyüməsini maneə törətdiyi aşkar edildi.

Oolong çayı, Fujian'dan qaynaqlanır, bu səbəbdən döş xərçəngindən ölümlər ən aşağıdır; Bu, Çinin digər bölgələrinə nisbətən məmə xərçənginə tutulma nisbətinin 35%, ölüm nisbətinin isə 38% azalması deməkdir. (Oolong Çayının Faydaları)

4. Yaşlı qadınlarda sümük itkisinin qarşısını alır

Digər sehrli təsirlərinə əlavə olaraq, oolong çayı yaşlı qadınlarda, xüsusən də analarda sümük itkisini azaltmağa kömək edir. Osteoporoz, sümüklərin normaldan daha asan zəifləməsinə və qırılmağa meylli olduğu bir prosesdir. Menopoz yaşına çatmış qadınlarda yaygın bir xəstəlikdir.

Postmenopozal Han Çinli qadınlarda oolong çayının sümük tökülməsinin qarşısının alınmasında təsirini təhlil etmək üçün bir araşdırma aparıldı. Oolong çayının müntəzəm olaraq içilməsinin, xüsusilə postmenopozal qadınlarda sümük itkisinin qarşısını almağa kömək etdiyi aşkar edilmişdir. (Oolong Çayının Faydaları)

5. Dişləri gücləndirir

Florid dişlərimizin çox ehtiyac duyduğu bir maddə olduğunu hamımız uşaqlıqdan bilirik. Dişlərimizi sağlam edir, buna görə də düşməyə və ya qırılmağa daha az meyllidirlər və diş xəstəliklərinə daha az meyllidirlər.

Oolong bitkisinin xüsusiyyətlərindən biri floridləri torpaqdan çıxarması və sonra yarpaqlarında qalmasıdır. Oolong çayı floridlərlə çox zəngindir. Bir fincan oolong çayında təxminən. 0.3 mq -0.5 mq florid.

Oolong çayını nə qədər çox içsəniz, dişləriniz o qədər güclü olar.

Çay olaraq içməyin yanında, oolong çay ekstraktları və etanol həllinin yeməkdən əvvəl və sonra və yatmazdan əvvəl ağzını yaxalayan şəxsdə lövhə yığılmasını əhəmiyyətli dərəcədə dayandırdığı aşkar edilmişdir. (Oolong Çayının Faydaları)

6. Xroniki iltihaba qarşı kömək edir

Oolong çayında aktiv bir bioaktiv birləşmə olan polifenollar, bədəni gücləndirir immunitet sistemi və beləliklə iltihabı azaltmağa kömək edir.

İltihab ümumiyyətlə iki növdür: Kəskin və Xroniki. Kəskin bədən üçün faydalı ola bilər, ancaq Xroniki deyil. Xroniki iltihab, həddindən artıq yağ hüceyrələri və ya siqaretdən yaranan toksinlər kimi qanda istənməyən maddələr səbəbiylə meydana gəlir. Oolong çayı içmək kömək edir bədənin iltihab əleyhinə fəaliyyəti kimi fəaliyyət göstərir. (Oolong Çayının Faydaları)

7. Həzm sistemini yaxşılaşdırır

Antibakterial funksiyası bədənimizin bağırsaq sağlamlığımıza təsir edən bakteriyalara və digər mikroblara qarşı daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Ayrıca, qələvi təsiri turşu reflüsünü azaldaraq ürək yanmasını azaldır.

Polifenollarla zəngin olduğu üçün bioaktiv metabolitləri və bağırsaq mikrobiotasının modul əsaslı təsiri sayəsində mikroekologiya üçün çox faydalıdır.

Bağırsağınızda nə qədər çox mikrob varsa, müəyyən allergiya inkişaf etdirmə ehtimalı o qədər azdır.

Bu gün işlənmiş qidalar mikrob istehsal etməyi qeyri -mümkün etdi və bu səbəbdən Oolong çayı onların istehsalına kömək edir. (Oolong Çayının Faydaları)

8. Bağırsaq sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək edir

Oolong çayında kofein varmı? Bəli, qəhvə və ya qara çay kimi, Oolong çayında olan kofein sizi stimullaşdırır və zehni performansınızı artırır.

Bu o deməkdir ki, ofisində yatarkən və vəzifənizi lazımi səylə yerinə yetirə bilməyəndə buxarlanan bir stəkan Oolong çayı çox kömək edə bilər. Əslində, iş vaxtı stresdə olan bir dostunuzu tanıyırsınızsa, bir paket Oolong çayı a əla çay hədiyyəsi onun üçün.

Kofein və teaninin uyanıklığa təsirini yoxlamaq üçün edilən bir araşdırma, çay içənlərin səhv nisbətlərini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı qənaətinə gəldi.

Polifenolların qəbul edildikdən bir neçə dəqiqə sonra sakitləşdirici təsiri olduğu da sübut edilmişdir.

Bilişsel pozğunluqla çay arasındakı əlaqəni yoxlamaq üçün başqa bir araşdırma aparıldı. Bilişsel dəyərsizləşmə, gündəlik həyatda yadda saxlamaq, yeni şeylər öyrənmək, diqqəti cəmləmək və ya qərar verməkdə çətinlik çəkir. Araşdırma oolong və digər çayları qəbul edənlərin bilişsel pozğunluq hallarının daha aşağı olduğu qənaətinə gəldi. (Oolong Çayının Faydaları)

9. Dəri allergiyasına kömək edir

Oolong çayının dəriyə faydaları nələrdir? Oolong çayının dəri üçün faydaları inanılmazdır.

ABŞ -da təxminən 16.5 milyon insan orta və ağır Atopik Dermatit və ya Egzamadan əziyyət çəkir; Bu, dəridə, xüsusən də qolların və dizlərin arxasında qaşınma iltihabının meydana gəldiyi və bir çox insanın geyməyə müraciət etdiyi bir vəziyyətdir. əlcəklər ev işləri üçün. qabların yuyulması və xalçanın təmizlənməsi.

Yapon tədqiqatçıları, gündə üç dəfə Oolong çayının içilməsinin Atopik Dermatitin aradan qaldırılmasına kömək etdiyini bildirdilər. Bu təcrübədə 118 Dermatit xəstəsinə gündə üç dəfə cəmi bir litr Oolong çayı verildi. 60% -dən çoxu 30 gündən sonra sağaldı, təəccüblü dərəcədə az adam yalnız yeddi gün ərzində sağaldı.

Oolong çayının bu funksionallığının səbəbi, tərkibində polifenolların olmasıdır. Polifenollar antioksidan aktivliyi və sərbəst radikalları oksidləşdirmə qabiliyyəti sayəsində müxtəlif allergenlərlə mübarizə aparırlar. (Oolong Çayının Faydaları)

10. Saçların uzanmasına kömək edir

Qısa saçlarınızdan ən çox sevdiyiniz saç tokasını istifadə etməyinizə görə narahatsınız?

Artıq narahat olmaq lazım deyil. Oolong çayının bir həlli var. Oolong faydalarından biri, antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində saçların uzanmasına kömək etməkdir. Bəzi saç baxımı məhsullarında geniş istifadə edilməsinin səbəbi budur. Oolong çayının ekstraktları, bəzi otlarla birlikdə, nəinki saç böyüməsinə kömək edir, həm də saç tökülmə şansını azaldır. (Oolong Çayının Faydaları)

11. Tip 2 Diabetin Azaldılmasına Yardımçıdır

Oolong çayının bir çox faydası arasında Tip 2 diabetin azaldılması ən əhəmiyyətlidir.

Tayvanda, tip 2 diabetli xəstələrdə oolong çayının plazma qlükozasını azaltmada təsirini təyin etmək üçün bir araşdırma aparıldı. Həftələrdir oolong çayı qəbul etmənin, tip 2 diabetli xəstələrdə plazmadakı qlükoza və fruktozamin konsentrasiyalarının azalmasına kömək etdiyi qənaətinə gəlindi. (Oolong Çayının Faydaları)

Gündəlik Oolong Çayı içə bilərəmmi?

Gündə 3-4 fincan oolong çayı, sağlamlıq faydalarını əldə etmək üçün adekvat bir qəbuldur. Ancaq gündə 7-10 stəkan kimi həddindən artıq dozalar zərərlidir. Kafein həddindən artıq dozası beyin fəaliyyətini stimullaşdırır və uzun müddətdə son dərəcə təhlükəli olan yüksək təzyiqə səbəb olur. (Oolong Çayının Faydaları)

Oolong Çayının yan təsirləri varmı?

Digər çaylar kimi normal istehlak edildikdə heç bir yan təsiri yoxdur. Ancaq qeyri -adi yüksək dozada Oolong çayı alınarsa, baş ağrısı, yuxu problemləri, qarışıqlıq və s. (Oolong Çayının Faydaları)

Kofeinə alerjisi olan insanlar içməməlidirlər. Hipokalemiya, kofeinin toksikliyi ilə əlaqəli həyati təhlükəli bir vəziyyətdir.

Bunun yanında çox miqdarda çay istehlakına görə böyrək daşları, mədə ağrısı, skeletdə fluoroz şəklində yan təsirlər də olmuşdur. məlumat.

Yalnız böyrək daşlarından danışarkən, oolong çayının böyrək daşı olan bir insan üçün zərərli olmadığını qeyd etməyə dəyər. Bunun əvəzinə, qara rəngdən yaşıl rəngə qədər bütün çay növlərində böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə kömək edən oksalatlar var.

Amma xoşbəxtlikdən, oolong çayında yalnız 0.23 ilə 1.15 var qara çayda 4.68 ilə 5.11mg/g arasında olan oksalatların mg/g çayı, narahat olmaq üçün çox azdır.

Həmçinin çox çay içmək insanın bitki mənşəli vitaminləri udma qabiliyyətini azalda bilər. Buna görə də uşaqlar üçün çay içmək məsləhət görülmür.

Yeməklə birlikdə qəbul edildikdə dəmirin udulmasını da poza bilər. Buna görə də laktasiya edən və hamilə qadınlar bundan çəkinməli və ya daha az içməlidirlər. (Oolong Çayının Faydaları)

Wulong Çayı nədir?

Wulong yeni bir çay növü deyil. Bunun əvəzinə, digər növlərə nisbətən daha çox kateşin və polifenol ehtiva edən nadir bir oolong çay növüdür. Yarı oksidləşmə səbəbiylə yaşıl və qara çayların arasına qoyulur. Kimyəvi maddələr, pestisidlər və ya süni tatlar əlavə edilmədən 100% təbiidir. (Oolong Çayının Faydaları)

Wulong çayı çox dadlıdır, iştahınızı azaldır, kateşinlər və polifenollarla doludur və hər şeydən əvvəl yaşıl çaydan daha çox kalori yandırır. (Oolong Çayının Faydaları)

Oolong Çayı vs Yaşıl Çay vs Qara Çay

Bir Oregon Dövlət Universiteti araşdırmasına görə, Oolong çay yarpaqları qurudulmadan əvvəl yaşıl çaydan daha çox qara çaydan daha az oksidləşir. Oolong çayında olan Catechin, Thearubigin və Theaflucin, tam oksidləşməmiş qara çaydan və yaşıl çaydan daha çoxdur.

Oolong və Yaşıl Çay eynidirmi? (Oolong və Yaşıl Çay)
Çoxları belə düşünür, amma eyni deyillər. Hər iki çay eyni bitki olan Camellia sinensisdən alınır, amma fərq yenə də yatmaqdadır.

Fərq, ikisinin emal üsullarıdır. Yaşıl çay mayalanmır, halbuki oolong çayı yarı fermentləşdirilir. (Oolong Çayının Faydaları)

Yaşıl çay, quruduqdan sonra heç bir fermentasiya prosesindən keçməyən gənc çay yarpaqlarının istifadəsini nəzərdə tutur. Burada mayalanmasının qarşısını almaq üçün tava bişirmə üsulundan istifadə olunur.

Digər tərəfdən, oolong çayı, yaşıl və qara çaylar üçün ara bir proses olan yarpaqların qismən oksidləşməsi ilə istehsal olunur.

Qida maddələrindən danışırıqsa, yaşıl çay ağ çaya nisbətən daha yetkin, qara çaydan daha azdır. Tərkibində kateşinlər var, lakin miqdarı əkin sahəsinə görə dəyişir. Digər kateşin olmayan antioksidantların olması səbəbindən antioksidan qabiliyyətləri fərqlidir. (Oolong Çayının Faydaları)

Qara çay Oolong çayından nə ilə fərqlənir?

Qara, yaşıl və oolong çayların hamısının eyni bitki olan Camellia sinensisdən alındığını qeyd etmək olmaz. Yeganə fərq, hər çayın keçdiyi emal üsuludur. (Oolong Çayının Faydaları)

Qara çaya fermentləşdirilmiş çay deyilir. Yarpaqların bir neçə saat mayalanmasına icazə verilir, buxarlanmadan, alovla yandırılmadan və ya tüstüdən alovlanmadan əvvəl.

Qara çayın işlənməsinin ilk mərhələsində, ilk çay mixəkləri oksidləşmək üçün havaya məruz qalır. Nəticədə yarpaqlar qəhvəyi olur və ləzzət güclənir və sonra qızdırılır və ya olduğu kimi qalır.

Oolong çayı, yarı oksidləşmişdir, yəni qara çaya nisbətən havaya daha az məruz qalırlar.

Kimya baxımından, qara çay yarpaqları katexin və polifenol oksidaz arasındakı reaksiyanı artırmaq üçün tamamilə əzilir.

Tamamilə qurudulmadan oksidləşməsinə icazə verildikləri üçün monomerik flavinləri azdır və Thearubigins və Theaflavinlərlə zəngindir. Teaflavinlərin digərlərinə nisbətən daha yüksək antioksidant qabiliyyətə malik olduğu bilinir. (Oolong Çayının Faydaları)

Oolong çayını haradan almaq olar?

Nadir əşyalar kimi, oolong çayını haradan alacağınız barədə narahat olmağınız lazım deyil. Bunun əvəzinə asanlıqla onlayn olaraq və ya ən yaxın bitki çay mağazasında tapıla bilər.

Ancaq satın almadan əvvəl burada bəzi məsləhətlər var.

İstədiyiniz pərakəndə mağazadan satın alsanız və ya onlayn sifariş etsəniz, Oolong çayı kimi xüsusi içkilərin alınması üçün bəzi məsləhətlər var.

Qeyd edək ki, oolong çayı Koreya və Tayvanda istehsal olunur. Buna görə, bu ölkələrdən hər hansı birində yerləşən və ya birbaşa mənbədən idxal etmək üçün kifayət qədər etibarlı olan hər hansı bir satıcı, ondan satın ala bilərsiniz.

Bundan əlavə, onlayn alış -veriş edərkən yaxşı reytinqlər və rəylər, oolong çayının onlardan əldə edilə biləcəyinə işarədir. (Oolong Çayının Faydaları)

Nəticə: Oolong Çayı sizin üçün yaxşıdırmı?

Oolong çayının faydalarını gördükdən sonra onu ən sevdiyiniz içkilər siyahısına daxil edəcəksinizmi? Yorucu bir iş günündən sonra stresdən qurtulmaq lazımdırsa, bu çay ən yaxşı ortağınız ola bilər.

Beləliklə, infuziya kubokunuzu ofisinizdə və ya evdə işinizdən zövq almağınıza və ölümcül xəstəliklərdən uzaq sağlam bir həyat sürməyinizə imkan verən sevimli qoz -fındıq fincan notları ilə dolu oolong çay yarpaqları ilə doldurun.

Hələ sınamısınız?

Ayrıca, işarələməyi/əlfəcin etməyi və ziyarət etməyi unutmayın blog daha maraqlı, lakin orijinal məlumat üçün. (Oolong Çayının Faydaları)